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Los beneficios de las copas menstruales son muchos.
Quizá hayas escuchado que son mejores para el medio ambiente, reutilizables, libres de químicos… y cada vez más populares.
Suena bastante bien, ¿verdad?
Sí.
Pero también hay algunas cosas a tener en cuenta.
Si te preguntas cómo funciona una copa menstrual y tienes curiosidad por saber exactamente qué es, no busques más.
Aquí están todos los detalles sobre sus beneficios, desventajas y cómo usarlas correctamente.
En este artículo: 📝
- ¿Qué es una copa menstrual?
- ¿Por qué deberíamos usar copas menstruales?
- ¿Cuáles son las desventajas de la copa menstrual?
- ¿Duele usar una copa menstrual?
- ¿Es mejor una copa menstrual o un tampón?
- ¿Las copas menstruales son más seguras que los tampones?
- ¿Puedo dormir con una copa menstrual?
- ¿Una copa menstrual gotea cuando está llena?
- ¿Cómo sé cuándo mi copa menstrual está llena?
¿Qué es una copa menstrual?
Las copas menstruales son copas pequeñas con forma de embudo que se insertan en tu vagina para atrapar y recolectar la sangre menstrual.
Están hechas de materiales flexibles (comúnmente de grado médico), como silicona o caucho.
¿Por qué deberíamos usar copas menstruales?
Bueno, no hay ningún “deberíamos” al respecto, pero aquí tienes algunos de sus beneficios.
Son reutilizables, por lo que son mejores para el medio ambiente que los tampones y las toallas desechables. 🌱
Las copas contienen más sangre que otros métodos, así que dependiendo de tu flujo, puedes usar una sola copa hasta por doce horas.
Hay menos olor que con las toallas (ya que la sangre no se expone al aire).
Y también son fáciles de usar.
Las mejores marcas de copas menstruales (The Moon Cup, AllMatters, BeYou y la INTIMA Lily Cup, por nombrar solo algunas) incluyen instrucciones simples y fáciles de seguir.
Ruby Cup también aparece regularmente en la lista de las mejores copas menstruales para principiantes.
¿Cuáles son las desventajas de la copa menstrual?
Hay algunas cosas que debes tener en cuenta si estás cambiando a copas menstruales por primera vez.
Los posibles riesgos y problemas incluyen:
- Fugas o deslizamiento (y el desorden en general)
’spacer` - Dolor y lesiones menores
- Síndrome de choque tóxico (TSS) — raro, pero puede ocurrir [1]
- Infección
- Desplazamiento de un dispositivo intrauterino (DIU)
- Reacciones alérgicas
- Dificultades para insertar y retirar las copas
- No encontrar el ajuste adecuado
- Necesidad de lavarlas y esterilizarlas con regularidad
¿Duele usar una copa menstrual?
Si sabes cómo usar una copa menstrual correctamente, no debería doler en absoluto.
Para las mujeres que la insertan por primera vez, podría sentirse incómodo o un poco extraño al principio.
Pero el dolor no debería ser una sensación presente.
Lubricar tu copa con agua (o con un lubricante a base de agua) facilitará mucho la inserción.
Insertar cualquier cosa en la vagina tiene el potencial de causar dolor o lesión.
Así que ten cuidado, usa una copa del tamaño adecuado y mantente pendiente de cosas como uñas largas.
Si una copa menstrual te causa dolor, puede haber razones anatómicas para ello.
Habla con tu profesional de la salud si experimentas algún problema.
¿Es mejor una copa menstrual o un tampón?
En el debate de tampones vs. copas, realmente depende de lo que prefieras y te parezca más fácil.
Las copas contienen más sangre y no resecan las paredes vaginales.
También son una buena opción para nadar durante tu período.
Por otro lado, necesitas lavarlas cada vez, lo cual puede ser molesto si andas de un lado a otro.
Algunas personas batallan para entender cómo insertar una copa menstrual.
En este caso, un aplicador de copa menstrual puede ayudar.
De la misma manera, aprender cómo retirar una copa menstrual puede tener su curva de aprendizaje.
También podrías considerar un disco menstrual vs. una copa. [2,3,4]
Los discos son, bueno, con forma de disco, a diferencia de sus “primas” con forma de copa.
Puedes dejarlos puestos casi el mismo tiempo, pero la mayoría no son reutilizables.
Así que, de nuevo, todo se reduce a lo que te guste más.
¿Las copas menstruales son más seguras que los tampones?
Tanto los tampones como las copas menstruales son seguros de usar.
Si las insertas correctamente y no las dejas más tiempo del recomendado, puede que ni notes que estás en tu periodo.
Por supuesto, existe el peligro del Síndrome de Choque Tóxico y la infección si se usan fuera de las recomendaciones, pero tu riesgo general es bastante bajo.
Como las copas menstruales son reutilizables, la limpieza es una consideración extra que no tienes con los tampones.
Solo asegúrate de saber cómo limpiar las copas menstruales adecuadamente y lávate las manos antes de insertarla y retirarla.
¿Puedo dormir con una copa menstrual?
¡Sí!
Porque puedes usar una copa menstrual hasta por doce horas (dependiendo de lo abundante que sea tu flujo), puedes usarla como protección nocturna.
Si tu copa se llena y notas alguna fuga, puede que debas vaciarla durante la noche (o puedes usar una toalla adicional para evitar un desastre nocturno).
¿Una copa menstrual gotea cuando está llena?
Como con cualquier otro producto para la menstruación, las copas menstruales pueden gotear de vez en cuando.
Las fugas son más probables si tu copa está llena o no se ajusta correctamente.
Si tu copa se ajusta bien, forma un “sello” alrededor de las paredes vaginales, así que no debería moverse mucho.
Para evitar fugas, vacía tu copa con regularidad antes de que se desborde.
También debes asegurarte de que la copa se ajuste bien.
La mayoría viene en tamaños pequeño y grande, así que intenta cambiar de tamaño si sospechas que el ajuste no es el correcto.
¿Cómo sé cuándo mi copa menstrual está llena?
La mayoría de las veces, en realidad no puedes sentir cuando tu copa está llena.
Sin embargo, hay algunas señales.
Algunas usuarias reportan una sensación de “pesadez”.
Otras hablan de una sensación de “burbujeo”.
También podrías notar goteos de advertencia o sentir que la copa se está deslizando.
Cuando empieces a usar una copa menstrual, experimenta para saber con qué frecuencia necesitas vaciarla.
Empieza cambiándola cada dos a cuatro horas.
Si no está muy llena, la próxima vez intenta un poco más de tiempo.
Pronto sabrás qué es lo mejor para tu flujo.
¡Y ahí lo tienes!
Si eres una mamá consciente del medio ambiente, la copa menstrual es una clara ganadora.
Pero no nos creas solo a nosotras.
El gran debate de la copa menstrual continúa en la comunidad de Peanut.
Es solo una de las muchas conversaciones que estamos teniendo. 🎙