Cuándo empezar a bombear

¿Debías saber cuándo empezar a bombear? Nop. Todas aprendemos sobre la marcha. Sigue leyendo para obtener más información sobre el viaje de bombeo.
¿Cómo se supone que debes saber cuándo empezar a bombear? ¿Este bebé no viene con un manual de instrucciones? ¿Hubo algún correo electrónico que te perdiste? No te preocupes, mamá. Nadie nace con inteligencia de bombeo incorporada. De ninguna manera eres la primera persona en reflexionar sobre estas preguntas. Así que averigüemos juntos cuándo comenzar a bombear.
En este articulo: 📝

• ¿Qué es la extracción de leche?
• ¿Cuándo debo comenzar a bombear?
• ¿Cuándo empezar a bombear para generar suministro?
• ¿Cómo se empieza a bombear mientras se amamanta?
• Consejos sobre cómo usar la bomba por primera vez

¿Qué es la extracción de leche?

Resulta que el extractor de leche tal como lo conocemos hoy solo ha estado en circulación durante unos 20 años. Es increíble, sí, porque les permite a las mamás cierto grado de agencia. Volver al trabajo, compartir las tareas de alimentación con tu pareja o un miembro de la familia, salir por la noche, no tener que amamantar directamente del pecho cada vez: el extractor de leche abre un mundo donde todo esto es posible. Pero, como todo lo relacionado con ser mamá, es complejo. “La revolución silenciosa” es el término utilizado para describir la explosión del extractor de leche en la escena de la alimentación. Y no es difícil ver por qué. Más del 85 % de las nuevas mamás están incorporando la extracción de leche en su programa de alimentación de alguna manera, y la bomba es una parte importante de esa tendencia. Realmente está cambiando la forma en que alimentamos a nuestros bebés. Es la parte “silenciosa” de la “revolución silenciosa” la que merece una segunda mirada. Simplemente no tenemos los datos que necesitamos para saber exactamente cuáles son los riesgos y desafíos de la extracción de leche materna. Entonces, normalicemos la conversación, ¿de acuerdo? Saquemos la bomba a la luz. De esa manera, podemos hacer que todo esto sea mucho más fácil y seguro para todos. Simplemente no hay razón para que la revolución deba ser tranquila.

¿Cuándo debo comenzar a bombear?

¿Cuándo empezar a bombear si estoy amamantando?

Cuándo comenzar a extraerse la leche materna es difícil porque no hay dos situaciones iguales. Como pauta muy aproximada, es una buena idea esperar hasta que el bebé tenga alrededor de seis semanas antes de comenzar a bombear. Hay algunas razones para esperar:

• Tú y tu bebé tendrán la oportunidad de entrar en su ritmo de alimentación. Al igual que descubrir algo nuevo con un compañero, tú y tu bebé están aprendiendo a hacer esto.
  
  
• La lactancia materna mejora la producción de leche. El método canguro (esencialmente contacto piel con piel siempre que sea posible) informa a tu cuerpo para que produzca leche para el bebé. Ese vínculo mamá-bebé es fuerte. Los bebés realizan una acción de succión muy específica cuando amamantan que estimula la prolactina, la hormona de la lactancia, y esto aumenta el suministro de leche.

PERO (y es uno grande): Todas las situaciones son diferentes y la tuya puede significar que necesitas bombear antes. Estas son algunas situaciones en las que este podría ser el caso:

• Tu bebé nació prematuramente y/o está enfermo. Si el bebé necesita ingresar en la UCIN, puede ser una buena idea empezar a bombear desde el principio.
  
  
• Tu bebé tiene bajo peso al nacer. Si necesita complementar la lactancia para aumentar el peso de su bebé, el extractor es increíblemente útil.
  
  
• Tienes que volver al trabajo. Si necesitas volver al trabajo, es posible que debas bombear antes. Es una buena idea comenzar a bombear unas tres semanas antes de volver para que tengas suficiente suministro acumulado cuando llegue el momento.
  
  
• Estás separada de tu bebé por la razón que sea. La vida es así. Y cuando la vida lo exige, el bombeo puede ser una bendición.

No se recomienda bombear mientras aún estás embarazada, ya que podría confundir sus hormonas y provocar un parto prematuro.

¿Cuándo empezar a bombear para generar suministro?

La leche materna funciona en base a la oferta y la demanda. Si les hace saber a esos conductos que hay demanda, normalmente sigue la oferta. Una regla general es bombear con tanta frecuencia como lo harías con la alimentación. Esto ayuda a enviar las señales correctas a tu cuerpo sobre la cantidad de leche que necesitas. Muy aproximadamente, esto funciona alrededor de cada tres horas. Cuando hagas esto, en última instancia, depende de tí y de tu horario: el objetivo es hacer que esto funcione para ti. ¿Un buen dato? Los bombeos matutinos pueden ser bastante productivos. Eso es porque esa hormona prolactina (la de la lactancia) se estimula durante la noche. Entonces, por la mañana, tu cuerpo está listo para el día siguiente.

¿Cómo se empieza a bombear mientras se amamanta?

Entonces está el cómo hacerlo, y no, no es anormal que no sepas cómo conectar un aparato para chupar leche a tu seno. La buena noticia es que puedes empezar despacio. Incluso antes de llegar al extractor, intenta sacar la leche a mano (lo que se llama extracción manual). A partir de ahí, puedes ir reemplazando gradualmente una de tus tomas diarias por un extractor e ir introduciendo el biberón a tu bebé para que se acostumbre a la idea. A algunas mamás también les resulta útil usar el extractor inmediatamente después de amamantar. Las razones de esto son dos: puede ayudar a prevenir la acumulación de leche que puede provocar mastitis y puede estimular el suministro de leche. A partir de ahí, puedes pasar al bombeo regular. Si vas a volver al trabajo, es una buena idea comenzar tu viaje de bombeo unas dos o tres semanas antes. Esto te ayudará a aumentar el suministro y aliviar al menos parte del estrés que conlleva la transición. Hay varias bombas en el mercado, divididas en manuales, de baterías, y eléctricas. Algunas versiones eléctricas son extractores dobles, lo que permite operar en dos senos a la vez. Si comienzas a bombear antes de que el bebé tenga seis semanas, opta por un extractor manual en lugar de uno eléctrico para que el cuerpo no entre en modo de exceso de suministro. El exceso de oferta puede ser bastante incómodo. (¿Es posible que hayas escuchado la palabra “congestión”? Sí, eso es todo). Tu seno puede gotear e infectarse y hacer que te sienta más que un poco abrumada. Los diferentes tipos de bombas vienen con sus propios sets de instrucciones únicos, pero como una guía aproximada:

Consejos sobre cómo usar la bomba por primera vez

1. Lávate las manos. Obtén suministros. Ten una botella limpia lista. (Mira aquí para obtener consejos sobre cómo esterilizar biberones).
   
   
2. Coloca la abertura de la brida (que son los labios de la bomba) alrededor del pezón.
   
   
3. Sostén la bomba en su lugar. Un método es mantener el pulgar arriba y el resto de los dedos debajo del pezón.
   
   
4. Luego, depende del tipo de bomba. Las instrucciones deben guiarte a través de las diversas configuraciones y opciones para el extractor. Bombea durante unos 15 minutos por cada lado.
   
   
5. Mantén la botella fría y tapada para evitar la contaminación.
   
   
6. Limpia la bomba.

Información importante: el bombeo no debe ser doloroso. Si es así, puede deberse a que la bomba no es del tamaño correcto o no está en la configuración correcta. Si te sientes insegura durante el viaje de lactancia, comunícate con tu profesional de la salud. Los especialistas en lactancia existen precisamente por esta razón y pueden ayudarte a encontrar un camino que funcione para ti y tu bebé. La experiencia de extracción de leche puede ser solitario. Tener una comunidad de otras mamás a tu alrededor mientras navegas por todo esto es increíble. Están allí para ti en Peanut. Está bien, mamá. Tú puedes. Buena suerte.