¿Cuáles son las 4 etapas del parto?

Si te estás asustando por las etapas del parto, es comprensible.

El parto no es exactamente famoso por ser la experiencia más cómoda.

Pero no tiene por qué ser totalmente doloroso: también puede ser poderoso y satisfactorio (sin la presión de que tiene que ser así).

Independientemente de la incomodidad y la emoción, también es impredecible. Sí, sin importar qué tan detallado sea tu plan de parto o tus preguntas sobre el parto.

No siempre puedes elegir tu aventura de parto, pero sabemos que lo harás increíble.

Y cuando por fin se conozcan cara a cara, habrá valido la pena.

Antes de recorrer las 4 etapas del parto, comencemos resolviendo algunas dudas sobre el trabajo de parto y el nacimiento.

En este artículo: 📝

¿Cuánto dura el trabajo de parto?

No hay dos partos iguales, así que la pregunta “¿cuánto dura el trabajo de parto?” tiene muchas respuestas distintas.

Te daremos un cálculo aproximado:

Podría durar apenas unos minutos (ojalá, pero extremadamente raro) o hasta 75 días (afortunadamente también muy raro). [1]

Así que sí, en lugar de un “aproximado” es más bien un estadio enorme. 😅

No hay un objetivo fijo, pero podemos decir que el tiempo promedio de trabajo de parto oscila entre 10 y 20 horas, de principio a fin. [2]

Y si ya tuviste un parto vaginal, es posible que pases por las distintas etapas del parto incluso más rápido.

¿Cuándo empieza el trabajo de parto?

En general, puedes esperar que las etapas del parto comiencen en algún momento entre la semana 37 y la semana 42 de embarazo.

Si el parto empieza antes de la semana 37, se clasifica como prematuro (o pretérmino).

Después de la semana 42 se considera postérmino (o después de la fecha prevista) — si superas las 42 semanas de embarazo, tu médico podría hablarte de inducir las etapas del parto, ¡para que por fin conozcas a tu bebé!

También hay maneras naturales de inducir el parto, como el aceite de onagra o el aceite de ricino.

Y créeme, las mamás en Peanut tienen algunos consejos para inducir el parto.

Las cuatro etapas del parto comienzan con contracciones que suelen iniciar suaves y espaciadas.

En este punto, duran alrededor de un minuto y llegan más o menos cada 20 minutos.

Después avanzan, volviéndose más frecuentes y regulares, como parte del proceso de parto.

¿Cuáles son las 4 etapas del parto?

Podríamos dividir las etapas del parto de la siguiente manera: la fase inicial, donde tu cuerpo se prepara para el nacimiento; la etapa de “empujar” donde tu peque hace su aparición en el mundo (¡yay!); la etapa después del nacimiento donde se expulsa la placenta; y la recuperación.

Desglosemos las cuatro etapas del parto:

Primera etapa del parto

La primera etapa del parto es realmente donde sucede todo el trabajo duro.

Piensa en la planificación de un evento: la fase de preparación siempre es más larga, más estresante (y a menudo más dolorosa) que el evento en sí.

Así que, si te preguntas: “¿Cuál es la etapa más larga del parto?”, esta es.

¿Cuánto dura la primera etapa del parto?

Bueno, la primera etapa del parto es la más larga de todas, normalmente dura entre 10 y 20 horas.

Tu cuerpo se está preparando para la gran tarea que viene.

La primera etapa del parto se divide a su vez en 3 fases:

Fase latente del parto

Al comienzo de la fase latente, tu cérvix comienza cerrado y luego se abre (dilata), se afina (borramiento) y se suaviza.

Las contracciones iniciales ayudan en este proceso y harán que tu cuello uterino se abra hasta aproximadamente 4 cm.

Lo más importante en la fase latente del parto: relájate. “¿En serio?” Sí, mamá.

Descansa, come algo rico (también es un buen momento para hacerlo), sal a caminar despacio, cambia de posición cuando te sientas incómoda o date un baño relajante.

Si alguna vez fue importante el autocuidado, es ahora.

No olvides también cronometrar tus contracciones de la fase latente, para poder informar a tu profesional de la salud.

Cuando sientas que esas contracciones duran más tiempo y están más cerca unas de otras, la cosa se está poniendo seria y probablemente estés pasando a la siguiente fase del parto…

Trabajo de parto activo

Bien. ¿Lista? Vamos. 🚦

Es hora de ir al lugar donde deseas tener a tu bebé.

Durante el trabajo de parto activo, tu cuello uterino se dilatará aún más, llegando a unos 10 cm al final de esta fase.

Y es tu extraordinario cuerpo el que hace que esto suceda.

Las contracciones en el trabajo de parto activo están más cerca unas de otras y se intensifican.

¿Sientes que algo se rompe? Es probable que sea tu fuente rompiéndose.

También podrías tener un sangrado (lo que se conoce como el show sanguinolento).

Y sí, es posible que las cosas se pongan dolorosas, provoquen náuseas y sean muy incómodas.

Depende totalmente de ti si quieres tomar medicamentos durante esta fase del trabajo de parto activo.

Además, puede sonar sencillo, pero cambiar de posición puede ayudarte mucho.

También podrías encontrar alivio rodando sobre una pelota de pilates o recibiendo un masaje de alguien con quien te sientas a gusto en ese momento.

Fase de transición del parto

¿Cuál es la etapa más dolorosa del parto? te preguntas.

Probablemente sea la fase de transición. Ay, ouch.

La fase de transición del parto puede ser la parte más dura.

Piénsalo como el puente entre el tiempo de preparación y el momento de empujar.

Las contracciones son frecuentes y muy intensas. Puede que ahora sea un buen momento para usar la respiración Lamaze.

Segunda etapa del parto

La segunda etapa del parto se conoce como la etapa de “empujar” o, de manera más dramática, la etapa de “expulsión”.

¿Qué sucede en la segunda etapa del parto?

En pocas palabras, aquí es cuando tu bebé va a hacer su gran entrada (por así decirlo).

La segunda etapa del parto comienza cuando el cuello uterino está completamente dilatado, lo que significa que esas contracciones de la fase de transición, que trabajaron tan duro para llevarte hasta aquí, deberían empezar a amainar un poco. 🙌

Son menos frecuentes y están más espaciadas.

Pero mientras la intensidad de las contracciones de transición puede disminuir, llega la necesidad de empujar.

Algunas mamás dan la bienvenida a este cambio. Otras preferirían soportar las contracciones antes que la sensación de empujar.

Entonces, ¿cuándo empujar? Bueno, nuestros cuerpos son increíbles. Nos avisan.

Además, tu profesional de la salud estará ahí para indicarte cuándo empujar.

No tengas miedo de hablar. Si prefieres guiarte más por tu propio cuerpo que recibir instrucciones, dilo. 📣

También es importante saber que si has recibido una epidural, tal vez no sientas tan fuerte el deseo de empujar.

Y luego ocurre la magia: la cabeza de tu bebé asoma.

A esto se le conoce como coronación. 👑

Con la guía de tu profesional de la salud, tu peque avanzará por el canal de parto y saldrá al otro lado.

¡Bienvenido al mundo, pequeñín!

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Se corta el cordón umbilical y pasas a las siguientes etapas del parto:

Tercera etapa del parto

Ya salió el bebé, pero la placenta que lo mantuvo nutrido y cómodo mientras estaba dentro también tiene que salir.

Eso significa que la serie de contracciones no ha terminado del todo.

La buena noticia es que las contracciones son mucho menos dolorosas en la 3ª etapa del parto.

La función de estas últimas contracciones es separar la placenta del útero para que pueda salir por el mismo camino que tu bebé — lo que algunos llaman “el alumbramiento”.

Y luego podrás disfrutar de uno de los mejores arrumacos de tu vida.

(Por supuesto, esto puede pasar horas o días después si tu bebé necesita ayuda adicional una vez que nace).

Cuarta etapa del parto

¿Qué es la cuarta etapa del parto? Si ya salieron el bebé y la placenta, ¿cómo es que hay otra etapa?

Aunque a veces se debate si es una etapa “oficial”, definitivamente es una parte importante del nacimiento.

Descansa y relájate ahora, mamá ‒ la cuarta etapa del parto es ✨ recuperación. ✨

Acabas de traer una nueva vida (o más) al mundo, ahora necesitas tiempo para recuperarte.

¿Cuánto tiempo? Bueno, podría ser tan largo como necesites.

Tabla de dilatación cervical durante el parto

A veces, la dilatación cervical puede ser un buen indicador de en cuál de las etapas del parto te encuentras o qué tan cerca estás de la siguiente.

Así que, si te preguntas “¿en qué etapa del parto estoy con 4cm?” o cualquier otro grado de dilatación, aquí lo tienes:

1cm dilatada: Fase latente del parto (primera etapa del parto)

2cm dilatada: Fase latente del parto (primera etapa del parto)

3cm dilatada: Fase latente del parto (primera etapa del parto)

4cm dilatada: Trabajo de parto activo (primera etapa del parto)

5cm dilatada: Trabajo de parto activo (primera etapa del parto)

6cm dilatada: Trabajo de parto activo (primera etapa del parto)

7cm dilatada: Trabajo de parto activo (primera etapa del parto)

8 cm dilatada: Trabajo de parto activo (primera etapa del parto)

9 cm dilatada: Trabajo de parto activo (primera etapa del parto)

10 cm dilatada: Trabajo de parto activo (primera etapa del parto)

Preguntas frecuentes sobre las etapas del parto

Si ya entraste en las etapas del parto, probablemente tengas muchas preguntas.

Es normal — ¡es un gran acontecimiento! Así que intentemos calmar tu mente con estas dudas frecuentes sobre las etapas del parto:

¿Cuál es la etapa más difícil del parto?

Depende de cada mamá — todas tenemos umbrales de dolor diferentes, pero, según nuestra comunidad de mamás en Peanut, la fase de transición del parto puede ser la más complicada.

La fase de transición del parto es cuando tus contracciones aumentan en frecuencia e intensidad. 😫

¿Cuántas etapas del parto hay?

Depende.

Algunos profesionales de la salud hablan de 3 etapas del parto, pero otros insisten en 4 etapas, subrayando que el período de recuperación debe incluirse.

Aquí hemos incluido las 4 etapas del parto, para que tengas toda la información que necesitas en esta siguiente fase de tu vida.

¿Qué esperar durante el parto si eres primeriza?

Crear un plan de parto es muy buena idea, ya que te da más poder de decisión sobre las etapas del parto y el alumbramiento — ya sea vaginal, mediante cesárea o incluso un parto lotus.

Contar con la ayuda de una doula o coach de parto también puede hacer que toda la experiencia sea más llevadera y te guíe a lo largo de las fases del parto.

Sin embargo, como tantas cosas en la vida, las etapas del parto no siempre se desarrollan tal como las planeamos — y eso está totalmente bien.

A veces, por diversas razones, el parto vaginal no es posible.

A veces la fase latente dura una eternidad.

A veces llega antes de tiempo y en un momento muy poco oportuno.

Y a veces sucede en menos de 3 horas. 💨

Nuestro mejor consejo para mamás primerizas: está bien reconocer todas las emociones que surgen cuando no tienes el “parto perfecto” que imaginabas.

¿Cuál es la etapa más larga del parto?

Por lo general, la primera etapa del parto — la fase latente — es la más larga.

La fase latente puede durar entre 10 y 20 horas — a veces más, a veces menos.

¿Cuáles son las etapas cardinales del parto?

Las etapas cardinales del parto no se usan tanto como las fases estándar que hemos visto en esta guía.

Algunos textos médicos hablan de siete movimientos cardinales como etapas del parto: encajamiento, descenso, flexión, rotación interna, extensión, rotación externa y expulsión.

Sin embargo, más recientemente, se han resumido a cuatro fases cardinales del parto: flexión, rotación interna, extensión y rotación externa.

¿Qué es la regla 411 en el parto?

Si estás en plena primera etapa del parto, puede que te preguntes cuál es el mejor momento para “ponerte en posición de batalla” — ya sea ir al hospital o instalarte en el lugar donde prefieras dar a luz.

En general, la mayoría de profesionales de la salud recomiendan la regla 411: ir donde planeas tener a tu bebé cuando tus contracciones están a 4 minutos de diferencia, duran alrededor de 1 minuto cada una.

Sin embargo, algunas doulas y doctores prefieren la regla 311 (contracciones a 3 minutos de diferencia, 1 minuto de duración) o la 511 (contracciones a 5 minutos de diferencia, 1 minuto de duración).

Ahora que ya sabes qué esperar de las 4 etapas del parto, ¡es hora de conocer a tu bebé!

¿Te gustaría compartir tus experiencias navegando por las fases del parto o presumir de tu nueva llegada?

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