¿Pueden las mujeres embarazadas comer perritos calientes?

Perritos calientes… son rápidos, convenientes y fáciles de comer, incluso si estás lidiando con las náuseas del embarazo. Pero ¿pueden las mujeres embarazadas comer perritos calientes?
Desafortunadamente, los perros calientes también ocupan un lugar bastante alto en muchas listas negras de alimentos a evitar durante el embarazo. Pero, ¿cuál es el gran problema? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer perritos calientes?
En este articulo: 📝

• ¿Qué pasa con los perritos calientes durante el embarazo?
• ¿No pueden las mujeres embarazadas comer perritos calientes?
• ¿Qué pasa con otras opciones de comida rápida durante el embarazo?

¿Qué pasa con los perritos calientes durante el embarazo?

Probablemente has notado que muchas personas tienen opiniones encontradas sobre lo que debes o no debes hacer (o comer) durante el embarazo. No tienes que escucharlos a todos, pero a veces puede valer la pena prestar atención, solo para estar seguros. Las dos preocupaciones principales sobre los perros calientes durante el embarazo son:

1. No son particularmente saludables y no cubrirán las necesidades nutricionales ni para ti ni para tu bebé. (Pero seamos honestos, probablemente esa no era la razón por la que deseabas uno en primer lugar).
   
   
2. Las salchichas se han relacionado con una forma bastante desagradable de intoxicación alimentaria llamada listeriosis.

Comer perritos calientes durante el embarazo conlleva el mismo riesgo que comer cualquier otro tipo de fiambre que haya sido precocido y luego servido frío. Pueden contaminarse con un tipo de bacteria llamada listeria después de haber sido precocinados. Es este tipo de bacteria la que puede causar listeriosis.

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¿No pueden las mujeres embarazadas comer perritos calientes?

¿Significa eso que debes evitarlos por completo y dejar las salchichas fuera del menú? No necesariamente. Listeria es una bacteria peligrosa y es importante estar consciente de los riesgos. Sin embargo, es bastante fácil de matar si la comida se cocina completamente. Si la salchicha ha sido asada a la parrilla o hervida a una temperatura interna de 165 °F, será segura para comer. Y esa es la clave: cocinar siempre bien la salchicha antes de comerla, independientemente de si ha sido precocida. Comer perros calientes durante el embarazo se vuelve más complicado cuando no los preparas tú misma. Por ejemplo, los vendedores ambulantes a menudo mantienen sus hot dogs calientes en agua, pero esa agua generalmente no está lo suficientemente caliente como para eliminar el riesgo de intoxicación alimentaria. Esto podría permitir una pequeña posibilidad de infección por listeria, lo que significa que sería mejor esperar hasta que nazca tu retoño antes de volver a probar uno de estos viejos favoritos. Así que, si estás al volante durante la preparación, come perritos calientes hasta saciarte. Pero si alguien más está cocinando y no puedes hacer control de calidad, lo mejor es mantenerte alejada.

¿Qué pasa con otras opciones de comida rápida durante el embarazo?

¿Puedo comer una hamburguesa durante el embarazo?

Como alternativa a los perros calientes, las hamburguesas pueden ser una opción más segura porque generalmente se cocinan ahí mismo y a una temperatura más alta. Una vez más, es la temperatura lo que importa. Solo asegúrate de que la hamburguesa se haya cocinado hasta que no quede rosa adentro y esté humeante antes de comerla.

¿Comer comida picante durante el embarazo puede dañar al bebé?

¿Tienes antojo de perros con chili? No te preocupes. Los alimentos picantes no dañarán a tu pequeño retoño. Algunas personas juran que si el bebé está a punto de llegar, un poco de chili les dará el “empujón” que necesitan. No podemos probar que eso sea cierto, pero sabemos que las comidas picantes no lastimarán a tu bebé antes de nacer. Por otro lado, piensa en ti, mamá. Si bien es posible que a tu pequeño no le importe que estés bebiendo salsa picante directo del frasco, podría provocarte acidez estomacal, que ya de por sí es un síntoma de embarazo bastante desagradable. Tal vez sea recomendable mantener los antiácidos a mano si vas a subir la temperatura. Si todavía tienes dudas acerca de las comidas y refrigerios seguros durante el embarazo, echa un vistazo a los 14 alimentos deliciosos para comer durante el embarazo, qué comer durante el embarazo (detallando vitamina por vitamina) y nuestro plan de comidas para el embarazo. Y no te olvides, puedes hablar de todo lo relacionado con los antojos, las extrañas reglas del embarazo y las parrilladas perfectas en el patio trasero con otras mujeres en la Comunidad de Peanut.