Bienestar Mental

Leer ,salir con amigas ,ir hacerme las uñas o simplemente ver Netflix,sola ,aunque soea solo poco tiempo o sean actividades que haga en casa las disfruto y me traen paz

Hacer ejercicios y leer la palabra De Dios… lo que comemos también nos afecta

Como mis antojos. Voy a depilarme mi cara y pedicure clínico todos los meses. También a cortarme el cabello cada 2. Sin excepción. Pintarme las uñas y acuarelas cuando no puedo dormir y no voy a trabajar al día siguiente.

Caminar, tomar café con mi esposo y estar con mi esposo (es mi mejor amigo).

Voy a mi grupo de terapia, hago algo de tapping, me pongo a bailar, organizo mi casa, el estrés me hace acomodar xD!.

Es difícil

@Camila si lo puede ser. Que es lo que haces ahora? Cuando ocupas cuidar tu bienstar mental?