A mayor succión, mayor estimulación, mi recomendación es pégate mucho a tu bebé y toma mucha agua, créate un horario de por lo menos 1 mes fijo es decir si tu bebé tiene lactancia a libre demanda mucho mejor, extráete a las 7 am después de dar pecho, a las 3 pm igual después de dar pecho y por la noche a las 10 u 11, ya dependerán de ti y tu bebé con la rutina que tengas(lo anterior solo fue un ejemplo). También otra recomendación es las tomas del banco de leche úsalas exclusivamente para cuando tu salgas y dejes a tu bebé de encargo o bien si utilizas un método diferido para dar lactancia puedes hacer uso de tu banquito, pero comienza omitiendo una toma si y una toma no para que vayas acumulando las bolsitas. Siempre hay que recordar que se les tiene que poner la fecha de extracción y la cantidad que recolectaste para que tengas un control. Solo son consejos que a mi me sirvieron, yo tengo mellizos y por el primer mes yo realicé el banco de leche, pero no hay como ir con una asesora de lactancia.
Necesitas ver muchos videos y leer. Los bancos de leche requieren de muchas regulaciones. Es un tema muy amplio. Pero busca extracción poderosa es como sacarte leche cada hora. Y así aumentas la producción.