Hola tips para destete

Hola quisiera iniciar destete de mi niño de 13 meses en realidad ya se le ha vuelto más un juego y pesa 11 kl da vueltas sobre mi . Toda la madrugada , tengo 12 kl menos y quiero empezar a recuperarme . El come de todo absolutamente y toma fórmula tambien se q es muy importante y ojalá no tuviéramos q acelerar el destete pero hay mamás q nos sentimos rendidas y cansadas además trabajando y etc .. gracias