Ejercicio
Chicas después de la cesaría cuanto tiempo esperaron para hacer ejercicio?
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Yo estoy con una fisioterapeuta de suelo pélvico y empezamos al mes con respiraciones, a los 2 meses con elevación de cadera y press con mancuernas de 1kg y ahora que estamos cerca de los 3 vemos cuanto le aumentamos; me ha pedido ser paciente e ir de a poquito para cuidar la cesárea
He leído que 1 mes pero con poco peso