Depresión y ansiedad

Hola Valeria, me pasa que al ser mamá me volví miedosa y con ello ansiosa. Te entiendo y acompaño en esto, muchas veces por los días tan pesados como mamá y esposas echamos en saco roto visitar a un profesional, es importante aunque yo he postergado atenderme varias veces. No estás solita 🫰🏼

@Mar Hola mar, muchas gracias por tus palabras, yo también después de ser mamá me comenzó todo esto, y un sin fin de síntomas horribles:(, justo ya estoy con psicologa y espero superarlo pronto! muchas gracias por acompañarme, tu tampoco estas solita 🤍

Es horrible sentirse asi a mi me dió depresión post parto de mi primer bebé no me atendí y cuando llegó el segundo bebé ya no pude más y lo sufrí más. Que bueno que ya te estés atendiendo si de psicología te mandan a psiquiatría no tengas miedo todo ayuda 🫂

@valeria Justo tengo depresión post parto y con eso un "trastorno de somatización" que es que lo que no hablo, se me refleja en síntomas, por ello mi ansiedad, porque si no me duele un dia otra cosa, me duele otra y siempre pienso que voy a morir, es horrible y desesperante, solo alguien que lo ah pasado sabe 😔

Es horrible sentirse así. Colapsando porque no puedes con todo. Y no tienes porque poder la verdad. Si la pareja no funciona, se sabe en el postparto. Trata de concentrarte en ser mamá, la casa y ser esposa de alguien que no mueve la mano en casa no tiene fin. A como puedas y no te sobreexijas.

Definitivamente no estás sola, precisamente ésta noche no puedo dormir por qué siento mucha ansiedad y aparte me siento deprimida, me he vuelto miedosa, hago mi mejor esfuerzo por no dejarme vencer, pero a veces me siento inhabilitada 😞

@Perla Es horrible, que síntomas de ansiedad has tenido tu? 😔

@Valeria Bernal siento una presión en mi pecho, no puedo respirar, mi mente no deja de sobre pensar, en el peor de los casos cuando tengo una crisis comienzo a hiperventilar, se me entumecen las manos, lloro incontrolablemente, es horrible. Mentalmente siento como si quisiera moverme pero mi cuerpo no quiere.

@Perla Me pasa igualito que a ti, tmb me pasa que intentó conciliar el sueño y me despierto porque siento el corazón bien agitado y que me falta el ire, y en cuestión gastrointestinal ni se diga, estreñida, inflamada etc 😔

@Perla Tmb de ratos siento que quiero tomar aire y no es suficiente, me siento agitada 😔 y ahorita me estan dado espamos esofagicos (síntoma nuevo) que siento que algo me sube por la garganta, como gas, aire y siento que me voy a desmayar, se me tapan los oidos y se me nubla la vista y me siento débil y lo peor de todo es que no quiero que mi bebé me vea asi 😭

@Valeria Bernal ponte un hielo en el cuello y verás como te sentirás mejor, se que muchas veces no se puede controlar, pero te aseguro que funciona.

Hola. Lo padezco desde niña y eso no ha impedido que sea mamá ❤️ sí dificulta muchos procesos pero no estás sola

Hola

Sí, pero yo fui a consulta

Hola! Yo estoy en esas. La semana pasada comencé con terapia en línea

Yo también me siento así, mi pareja no es mal proovedor, sin embargo cuando trato de decirle cómo me siento lo que dice es que no me entiende y que prefiere no decir nada, trato de estar al 50 por lo menos para mis hijas, me mude de ciudad y ahora me siento más sola, estoy deprimida y lo único que me hace sonreír es el ejercicio y mis hijas, mi pareja nos ha dado todo, pero emocionalmente siento que está vacío llevamos más de un año sin ir al cine o a cenar yo ya me cansé de ser la espontánea y no sé qué hacer si separarme o no, hace 8 años no trabajo, no sé qué hacer pero si puedo empatizar contigo, te mando el abrazo que yo tanto necesito😪💖