Ejercicio

Hola a todas! Oigan quiero hacer un grupo en WhatsApp para motivarnos a hacer ejercicio, se que aveces es difícil y no hay mucho tiempo pero me he dado cuenta que la motivación lo es todo , si quieren me envian sus números y nos ayudamos ❤️‍🩹

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Hola la verdad si la motivación cuenta mucho yo ya llevo 2 meses haciendo ejercicio pero aveces no puedo con mi ansiedad de comer 😭😭 pero quisiera llegar a mi peso normal para mi bien 👍🏻 7291145599 ✋🏻😃

Ya te mandé mi número 😅

Hola solo es motivación o nos apoyaremos con ejercicios en casa ?

@Denisse la idea es ayudarnos con ejercicios , consejos y alimentación .

Súper !$

La motivación va y viene, lo que en realidad te hará hacer ejercicio es la disciplina. Si van a hacer un grupo hagan una disciplina, por ejemplo que la hora del ejercicio sea siempre la misma. Que manden evidencia de que cumplieron con el ejercicio del día. Si hacen el grupo solo para motivar, la realidad es que en poco tiempo será un grupo más que estará inactivo

@Jessa (Jess) Así es , la idea es estar enviando evidencia para que se fructífero.