Perdida

Hola, quisiera saber si alguien ha pasado por esto, hace unos días perdí un familiar muy cercano, si bien su perdida me causa mucho dolor me siento bloqueada, no siento poder mostrar ese dolor, algunas veces llore pero aún siento ese nudo en mi pecho, siento que aún con todo esto no he podido sacar todo este dolor, veo a mi hija y a mi pareja y pienso en como debo sobreponerme pero siento que lo tengo guardado en el pecho, ¿Algún consejo?

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Escribe!!!!!! Sugiero que hagas el ejercicio de escribirle una carta diaria durante, al menos, 20 días (o hasta que sientas que ya no tienes nada más que te ate a ese ser y lo puedas dejar fluir de regreso al cosmos): si tienes cosas que reclamar, que agradecer, que pedir, que expresar, Hazlo!!! Regularmente las pérdidas no se superan, sin embargo, en la medida en qué saques todo lo que sientes que tenías "pendiente" con ese ser, te será más sencillo continuar con tu vida; recuerda que "La mejor forma de honrar a la muerte es VIVIENDO"!!! Abrazo de corazón a corazón!!! 🫂

@Bre esque lo siento irreal, siento que nada está pasando, aunque estuve presente en todo momento del proceso es difícil pensar que ya no estará

Justo este tipo de diálogo es el que requieres escribirle y tú misma, poco a poco, te irás respondiendo y sacando todo lo que tienes pendiente... Procura escribir las cartas a mano, ya que ese proceso "manual" le ayudará a tu cuerpo a vivir en proceso más íntimamente.

@Bre lo intentaré, muchas gracias un abrazo ❤️

Hola! Entiendo perfectamente ese sentir, porque a mi me sucedió. En 2020 estando embarazada (el primer trimestre) perdí a mi mamá. Y en ese momento también bloquee mi sentir, porque fue más el miedo de que por esa emoción tan fuerte perdiera a mi bebé. Y me sentía extraña por no poder quizá tirarme a llorar su ausencia. Algunas noches lloraba y mi esposo fue mi soporte al estar ahí. El post parto fue muy difícil para mi, porque en ese estado salió todo lo que reprimí durante el embarazo. Me sentí tan sola, aunque estaba muy acompañada y apoyada. Pero lo que te puedo decir es que es algo que como te mencionan puedes escribirlo, o como en mi caso hablarlo con las personas que sean tu soporte. En mi caso mi esposo es al que le platicaba todo mi sentir, y lloraba muchísimo con él. Y lo hablé miles de veces. Y cada vez dolía menos. Todavía me duele su ausencia, pero se aprende a vivir con ella. Tiempo al tiempo, quizá aún no estás lista para asumirlo. Y también es válido. Te envío un abrazo grande 🤗

@Andrea Eme Esque siento que me da mucho miedo, antes de quedar embarazada tenía depresión medicada y había meses donde no quería ni comer, cuando me embarace también me entró una depresión muy fuerte, al nacer mi hija también fue difícil puesto que mi pareja trabajaba de noche y el postparto fue y es muy difícil aún, me sentía muy sola y vacía, lloraba mucho y siento que si afrontó todo esto me voy a derrumbar completamente y no quisiera entrar en ese proceso ahora que debo hacerme cargo de mi hija, la casa y todo lo que se necesita en estos momentos de tempestad 😔