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Yo sigo en Instagram a @blwideasapp y @bebe_sin_azucar El primero además cuentan con una app que si pagas un mes, puedes acceder a recetas y a menús según la edad del bebé. Al menos para iniciarte te puede servir porque luego se va haciendo mucho más sencillo.
A mí me han recomendado la misma app
El mismo menu que el resto de la familia! Textura fondante (que puedas chafar entre tu lengua y paladar o entre tus dedos con facilidad, tamaño y grosor como tu pulgar, si por ejemplo le das aguacate y que resbala lo bañas en polvos de avena u otro (polvos muy finitos), y en cada comida intentar que haya una fuente de grasa + vitamina c + hierro. La leche materna o de formula siempre antes de las comidas hasta el año. En una silla sin hatar. Se puede empezar a partir de los 6 meses si el bebé es capaz de quedarse sentado solo (cuando tu le pones en esta posición) si no se aconseja esperar mas tiempo. Con mi mayor empezamos a los 7 meses. Su hermana de casi 5 meses ya se queda sentada asi que a los 6 meses ya podremos empezar. Para adaptar cuando no se puede con el menu previsto, puedes hacer croquetas a la sarten, tortitas o puré en cucharas que previamente has llenado y dejar al bb meterla a la boca solito. Si no compras un libro sobre blw seguro que comparten un monton de recetas
Hola, Verònica. Con mi hijo hicimos BLW y nos fue genial. Come de todo y super bien solito, hace desastres de vez en cuando aún pero vale la pena Yo utilice aparte de la que ya te han remomendado, la app Solid Starts (esta en español y tienen información súper detallada sobre cómo cortar los alimentos, la información nutricional, vídeos de bebes y niños comiendo esos alimentos a diferentes edades, consejos sobre cómo ayudarles a gestionar todo. En fin súper bien. Cuando comiences asegúrate de que esté sentado en su trona o sobre un adulto pero sobretodo que la posición sea correcta. Rodillas flexionadas, con apoyo en los pies y la espalda recta. Si está sobre un adulto que lo sostiene no hace falta ligarlo pero si está solo sí es aconsejable. Especialmente porque hay más probabilidad de que se caiga de la trona a que se atore/atragante y requiera maniobra. Lee mucho sobre lo que es normal y se espera que hagan (arcadas, que se atoren -sin riesgo- y como gestionarlo tú.) Continua...
Muchas veces los adultos gritan, reaccionan y los asustan, les meten los dedos en la boca para sacarles el alimento, etc cuando no es necesario. Si sigues las pautas de corte, textura, y permites que el niño vaya a su ritmo, que puedan tomar ellos el alimento, morder o aplastar los pedazos segun suu cerebro les ayude a gestionar etc., todo sale bien. Educate sobretodo en eso y verás que el resto fluye.
@Flor y hasta 7 meses solo le dabas el pecho o empezaste con papilla?
Todo lo que te han dicho, sólo añado que, aunque al principio sea abrumador, hay que tomarlo como una experiencia divertida y un gran aprendizaje. Yo nunca he preparado comida separada para mi hija en casi 2 años que tiene, ni siquiera cuando vamos a un restaurante. Come lo de la familia y todos intentamos comer sano gracias a ella.
Te recomiend mucho el libro Niños Sanos Adultos Sanos de Xavi Cañellas. Es una guía muy buena de cómo empezar con la alimentación y con qué no
Te recomiendo la app BLW ideas! Tiene recetas, menús y recomendaciones de cómo cortar los alimentos para que sean seguros!