Lidiando con depresión postparto y ansiedad

Hola a todas. Alguien más lidiando con depresión y ansiedad Ya llevo casi un mes postparto y soy madre de un niño de 2 años y medio y otro de 3 semanas y media. La verdad la transición de 1 a 2 no se me sería tan difícil si no tuviera que lidiar con mis pensamientos negativos y ataques de pánico. Alguien más pasó por esto? Y cuánto les duró? O que hicieron para que se fuera/pase rápido!? Trataré todo lo posible para no sentirme así, pero no se ni por dónde empezar 😭