Esa soledad creo que todas la sentimos y es que la maternidad (más que nada el postparto sumado a si sos primeriza) nos hace necesitar estar en casa mas de lo acostumbrado. Acomodarse a bebé implica muchos procesos internos que no son fáciles.
El sentirnos abrumadas no es nada extraño pero si tienes una amiga a la que visitar (con bebé) o familia que te visite y tenga intención de colaborarte con cuidar a ratos al bebé para que descanses un poco y te dediques un poco de tiempo, eso ayuda mucho
En pareja hay todo un acomodo también y ese entendimiento del que hablas se construye con comunicación y apoyo. Si tu pareja puede cuidar a bebé para que salgas a caminar un ratito, o para que te des un baño con más calma y comas sin tanta carrera... No sé, negociar cosas no es sencillo pero a los hombres (la mayoría de las veces) hay que mostrarles lo que implica estar 24/7 para bebé , el cansancio que produce y la colaboración que necesitamos pues la responsabilidad de mutua.
Yo creo que debes tener un tiempo para ti salir con amigas o familiares (primas) y todas pasamos por esos momentos, yo verdad no tengo amistades como emigré a otro país y no habla mi mismo idioma me siento igual que tú, no quiera decir que no es lindo pasear en familia(hijo y esposo) pero siempre es bueno salir con otras personas
Hola ! Pues si, lo que pasas es normal. Pero por ser normal no quiere decir que sea sencillo o que no haya necesidad de buscar maneras de hacerlo más llevadero.