Ánimo a mí tb me pasó, la verdad pasó más tiempo del que dicen para que volviese a encontrarme mejor. Ahora mi niño tiene dos años y aún recuerdo esos momentos de soledad con tu bebé, el pensar que siempre será así... Pero no, créeme que pasa. Si te gusta el deporte haz algo lo poco que sea mediante algún canal de deporte en casa... Y creo que salir es vital, intenta por lo menos unos minutos salir de casa, dentro de una semana querrás un poco más, prueba el fular de porteo o una mochila de porteo y así haces ejercicios mientras sales a la calle. Eso a mí me ayudó mucho.
Hola, es un proceso leeento yo también ocupaba del ejercicio para poder estabilizarme mentalmente . Fui con la psicóloga de nuevo porque ya ni me sentía yo y me comentó que estaba en un duelo por no poder ser la misma de antes con tanta libertad pero que si podía integrar poco a poco las cosas que me hicieran feliz 😀. Te recomiendo que al menos dejes un día al bb con su papá o alguien de tu confianza que pueda cuidarlo aunque sea 1 HR 🥹
Hola... Es verdad que cuesta un montón reconocerse, la despersonalización que se siente es brutal (me pasó con mi primer puerperio), pero te aseguro que pasa... Yo también estaba sola en un lugar donde no tenía más conocidos que mi marido y su familia... Pero se vuelve de eso, volves a ser misma, te lo prometo... ☺️