Ansiedad y madre de 3

Hola grupo! Soy nueva haciendo esto, pero quería desahogarme un poco algo que tengo atorado en la garganta. Tengo 29 años. A los 20 quede embarazada de mi primera niña. Era super guerrera, logré terminar la universidad, titularme y seguir avanzando. 7 años después, nace mi segundo bebé, sorpresa mía cuando me enteré del embarazo en el 2022, no lo esperaba, pero las cosas eran más prometedoras económicamente, pero mentalmente en el 2021 tuve mi primera crisis de ataque de pánico así que el embarazo no fue algo que había planeado. Pensaba sanarme primero. Ahora mi bebé cumple dos años en enero. El 24 de diciembre me enteré que tenía dos semanas de embarazo. Me alteré tan feo porque ya le había dicho a mi esposo que se haga la vasectomia (igual nos cuidabamos). No era algo que esperaba definitivamente, pero lo he asimilado en estos días. Quería centrarme en mi vida profesional (un poco más), pero la vida es como es. Estos últimos días han sido muy duros. Me duermo por las tardes y me levanto con el corazón que se me sale del pecho lo que desencadena un ataque de pánico muy fuerte. Soy paciente psiquiátrica y llevo terapia semanalmente. Si me sirve, solo que me siento así. Desganada también, siento que no sirvo, inútil, y los ascos y nauseas a más no poder.