Desahogo "Estrés postparto"

Hola! Mi bebé apenas tiene un mes de edad, cuento con pocas redes de apoyo, tuve que pasar mi dieta sola, mi pareja me apoya en lo que puede, pero si trabajo le ocupa mucho tiempo, de manera que toda la responsabilidad del hogar y del bebé recaen sobre mi. Debido a esta situación, he sentido depresión, he llorado, pienso constantemente en como retomar mi vida, pues no tengo tiempo para mí, y me siento terriblemente mal, obvio amo a mi bebé, pero siendo tan chiquito, siento que no es tarea fácil que salgamos solo los dos, de manera que también me siento muy encerrada y no es nada fácil para mí. El bebé es muy demandante y yo quisiera realmente poder retomar algunas actividades 😔

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Hola te entiendo perfectamente.. así me sentía yo, lo unico q puedo decirte es que todo va pasando poco a poco. Mi bebé tiene dos meses y ya me siento más aliviada, nos hemos aprendido a conocer más y ya ella se queda un ratito más en su Sillita lo q ya me da tiempo aunq sea d comer alguito (al principio ni comer podía) No te sientas mal porque estás estresada, me he dado cuenta q la mayoría nos hemos sentido así, llora cuando lo necesites y piensa en q el tiempo pasa volando y q no va a ser así para siempre. Dios t bendiga y a tu bebé

Hola zamara, es un sentimiento que también experimente o experimento todavía , particularmente no me sentía muy cómoda saliendo a la calle con mi hija porque pensaba que si empezaba a llorar no sabría cómo calmarla y aún aveces no se cómo tranquilizarla pero siempre le hablo (por dónde vamos, que hay alrededor y cuánto falta para llegar a nuestro destino) y todos los días hacemos un paseo diario , se ha convertido en parte de nuestra rutina. Quizá puedas empezar saliendo tramos cortos o frecuentando lugares cercanos con tu bebé, eso le hará bien a ambos. Por otro lado si crees tener una posible depresión post parto sería bueno que consultaras algún terapeuta.

Hola , mi bebé tiene 3 meses y solo te puedo decir que todo mejora, el primer mes es muy difícil , yo también estaba sola y sufrí depresión, solo lloraba todo el tiempo y sentía que no iba a estar a la altura ,me sentía muy cansada físicamente y también muy agobiada , todo me preocupaba de una forma alarmante , no era capaz de dejar a mi bebé sola en su cuna ni un minuto siquiera para ir al baño, pero todo mejora, créeme estás haciendo lo que puedes, no intentes que todo sea perfecto que eso solo es existe en redes sociales, lo importante es que tienes a tu bebé, todo va mejorando mucho te lo prometo y poco a poco vas a poder ir encontrando el tiempo para ti.

Hola, a mi me pasaba igual pero aprendí a que no todos los dias se puede tener todas las responsabilidades hechas, hay veces en las que no se puede y esto está bien así que no te sobre exijas. El porteo es un gran amigo a la hora de querer hacer cosas y es bueno para la relación mama e hijo/a. También al principio me daba miedo salir pero es bueno empezar de a poco, tal vez solo una vuelta a la manzana o ir a un parque cerca así uno respira y el bebe puede ver otro entorno. Ánimo que de a poco todo va mejorando... un abrazo 🤗