¿Has tomado terapia después de una separación,?
En mi caso, muchas veces creí que no era necesario. Pensaba que todo lo que me dirían ya lo sé. Pero a veces es necesario desahogarse, tener unos oídos que te escuchen y que te hagan ver la luz dentro de una oscuridad.
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Es distinto a hablar con una amiga porque es un proceso únicamente centrado en ti, demás el hecho de no tener otro tipo de relación con tu terapeuta ayuda a ir puedas abrirte sabiendo que es una persona que no está esperando nada de ti, simplemente está abierta a escuchar cualquier cosas y acompañarte desde la neutralidad
Si es súper necesario lastima que hay veces que los recursos no alcanzan🥺
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La idea de la terapia es que tengas un espacio de desahogo, pero también que el expresarte vaya guiado para que te ayude a conocerte mejor y entender el porqué de tus elecciones, para que así poco a poco te sea más sencillo regular tus emociones y tomar desiciones con seguridad y sabiendo que es lo que realmente quieres