¿Mamás con TDAH y ansiedad?

Veo que el grupo es para madres que tienen hijos con TDAH, ¿pero que pasa si la que lo tiene soy yo? Es frustrante aveces sentir que mi cabeza no da para más y que con poco estrés me duele la cabeza o me da gastritis, es frustrante que me cuesta concentrarme en cosas que sé que son importantes pero mi cabeza solo oye “bla bla bla” y no puedo evitar pensar en mil cosas más que tengo que hacer pero que al final no hago porque por más que me intento organizar no me sale, me frustra que me cuesta limpiar la casa y mantener el orden, y que según yo he limpiado la casa todo el día pero cuando llega mi esposo y me dice que parece que solo tendí la cama y lave los trastes pero que el desorden sigue ahi, me siento muy frustrada porque no conozco a ninguna otra mamá que tenga TDAH y ansiedad, y aunque me han dicho que debería considerar medicarme, no cuento con seguro que pague por ello y tampoco tengo la economía para darme el lujo de ir a terapia y recibir tratamiento. Hubo un tiempo en que si me mediqué con un tratamiento homeopático, y me sirvió de maravilla, pero me costaba $200 dólares el tratamiento para 3 meses, y la verdad es un dinero que no me sobra Solo quisiera saber que consejos me dan, o si hay madres que también tengan TDAH y que me digan que no solo a mi me pasa.

Show your support

Pues creo que no eres la única no se si tengo TDAH pero me siento indentificada contigo me pasa exactamente lo mismo y me fustro mucho por no tener un orden ni en mi casa ni en mi cabeza siento que mi vida es un caos

Te entiendo y te abrazo fuertemente a la distancia. En lo personal tengo también la sospecha de tener tdah pero no llevo un tratamiento. Lo que a mi me ha ayudado y te puede ayudar, es lo siguiente: 1.- hazte una rutina, anota todo lo que debes hacer, apoyate en agendas, notitas, etc. 2.- duerme bien, créeme que eso te ayudará a bajar el nivel de estrés y te mantendrá más concentrada. Si te sientes cansada, date la libertad de hacer una siesta de media hora en el día. 3.- haz tus labores de poco en poco, no satures tu día, no trates de hacer todo por ejemplo limpiar toda tu casa en un día. Dispon un día para lavar ropa, otro para barrer y trapear, etc. Yo no trapeo todos los días. 4.- haz pausas, después de 2 horas de no parar de andar haciendo tus labores, tomate un respiro de 10 min para ti, ve videos toma un café, etc y posterior continuas.

Yo tengo TDAH, para nosotras la maternal es mucho más difícil 😔 al comienzo fue un alivio saber porqué era así, aprendí a aceptarme y a no culparme por como soy, he recibido medicación para la ansiedad y ahí la voy pasando aunque a veces siento que mi cerebro me odia 😢

Jajajaja.a...perdon leí y me dio ansiedad XDDD ....bueno acá te saluda una tdah con ansiedad y trans explosivo intermitente 🤣🤣

Justamente me acaba. De diagnósticar TDAH ni se que es pero estoy tomando medicina aunque no siento la diferencia

Tengo TDAH y soy mamá. Me identifico a pleno. Yo trabajo fuera y ya vuelvo saturada del entorno, no quiero escuchar hablar a otra persona por el resto del día. Pero llego a casa y me toca hacer todo lo que nos toca como madres, es en extremo agotador. Y me aguanto para no herir los sentimientos de los otros gritando "ya callenseee"

Soy mamá primeriza con diagnóstico de TDAH combinado además de ansiedad y depresión. Entiendo ese sentimiento sobretodo que esto es algo que me ha acompañado toda la vida y que ser madre lo ha agudizado . El sentimiento de frustración es horrible y lleva a cuestas una culpa que supera. He tenido tratamiento terapéutico solamente, pero veo que no me alcanza. Estoy pensando seriamente en solicitar medicación por la salud mental de mi esposo, mia y de mi bebé

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌