Hoolaa, trata de ducharte con agua tibia y te haces masajes o también puedes ponerte pañitos con agua tibia y hacer masajes hacia abajo y pones el biberón por que sale la leche de una vez!!
Lo mejor será que te pegues a tu bebé, para que vaya sacando la leche!!
Eso!! Yo cada ves q se.me incha lo pego a la teta
Sino con el sacaleches manual o eléctrico también ayuda mucho.
A mi me pasó igual pero fue masajear me con mucha constancia más que todo en la zona que la tienes más dura y sacarla el dolor es insoportable pero con los masajes el seno se me iba ablandando y va mejorando poco a poco