Los estallidos emocionales

No sé si os pasará pero por mi experiencia los estallidos emocionales de niñxs NAS son mucho más intensos que el resto de niñxs, o es la sensación que me da, además que lo que les ocurra, llorar por tristeza, dolor, miedo o gritar por enfado me deja una sensación a mí de malestar, incomodidad... Procuro separar sus sentimientos de los míos, pensar que es su estallido y que no debe contagiarme, así le acompaño a sentir, le acepto y le ayudo a entender que siente... Pero ese ejercicio y acompañamiento a mí me deja hecha un trapo ¿A vosotras también? Y no sé cómo darle la vuelta cuando me pasa porque me dura bastante esa sensación de malestar, cuando veo a mis hijas ya felices y a otra cosa. ¿Experiencias similares? ¿Consejos? Ya solo con escribirlo me siento algo mejor, pero a veces pienso lo duro que es esto, no sé si es la Alta sensibilidad, la maternidad o todo pero cuesta y duele.