Ventanas de sueño

Hola, aparte de la ventana de sueño también debes ver las señales de sueño de tu bebé para así evitar el sobreagotamiento, la ventana a los 4 meses de edad sería de dos horas.

Mantenelo despierto en sus ventanas de sueño cuando se acerque la hora lo haces dormir en su habitación ( que sea tranquilo y se relaje) debería dormir media hora creo cada siesta hasta que toque la de la noche

Hola! En internet suelen haber muchas tablas de ventanas de sueño aproximadas que son los tiempos que tu bebé puede estar despierto, pero como cada bebé es un mundo siempre puede variar. Lo mejor es estar atenta a las señales de sueño del bebé como pueden ser las cejas rojitas, bostezo, refregarse los ojos o agarrarse las orejitas. Cuando se acerca la hora de la siesta podes ir reduciendo estímulos, apagar luces, bajar los sonidos, hablar bajito y si das lactancia materna exclusiva quizá dar pecho puede relajar a tu bebé para esa siesta ❤️ Como plus podes tener una rutina (flexible en horarios) para que tu bebé también asocie cuando es hora de dormir, eso a mí me sirve ☺️

@Lourdes no logro comprender cómo se leen las ventanas de sueño ☹️