Me siento cansada mentalmente y no sé cómo sentirme mejor

Te entiendo, yo solo tengo una niña pero me paso en el primer año de mi hija, te sugiero aceptar ayuda así se mínima, para que encuentres tiempo para ti, igual puede que te sientas muy agobiada, trata de que te des un espacio de despeje puede que platiques aquí en los podcast del como te sientes o busques ayuda terapéutica, siempre sacar y decir el como nos sentimos ayuda. Igual si gustas mandarme chat y platicamos. Te mando un abrazo mamá yo estoy segura que lo estas haciendo excelente 👌 💕

Es que esperan que sigas haciendo como si solo tuvieras un hijo y no es así. Hay mas cosas que hacer. Y los primeros meses de un bb nos sentimos asi. Que no somos dueñas de nosotras mismas.

No te preocupes todo pasara trata de estar tranquila busca algo que te distraiga y busca tiempo para ty como una ducha caliente o cuando los niños tomen su siesta escucha musica o mira una película tengo tres hijos con mucha diferencia de edad y este último embarazo me hiso caer en depresión me resetaron antidepresivos pero mi sicóloga dijo que puedo distraer mi mente en otra cosa si es k no quiero tomar medicamento la verdad aveces suele ser muy difícil pero créeme que un día el sol saldrá para ty te envío abrazos y ojalá puedas estar bien por tu salud mental 😘

Hola. ¿Cómo es la relación con tu esposo? ¿Hay mucha confianza? Pregunto esto porque en mi situación me sirvió platicar con mi esposo cómo me sentía, lo que pensaba, lo que dudaba y todo lo que me pasaba. Le dije que si le platicaba mi sentir era porque quería estar bien con él y con nuestro hijo, y que esperaba que entendiera mi posición. Lo hizo poco a poco y nos ayudó a mejorar la comunicación. Acércate a tu esposo, involúcralo en tus pensamientos, y dile todo esto que nos platicas, incluso tus miedos y dudas; parece que no pero a veces eso los hace sentir bien también, porque se sienten tomados en cuenta. De repente pasa que queremos hacer como si nada nos pasara, en especial como mamás, y es contraproducente porque nuestro estado de ánimo nos delata aunque no digamos nada, y es así como llegan los malos entendidos. Pienso que eres una gran mamá y esposa, porque estás aquí pidiendo un consejo para estar bien y es muy válido. No estás sola. Un abrazo. 🤍

Empieza por no ser tan dura contigo misma, un día a la vez, no te sientas mal por algo, por estar cansada, por no querer hacer de comer, lavar, hablar etc un día e iras relajándote. La maternidad es tan dura si nos creamos una expectativa antes pero la realidad es cruel y difícil. Animo y tomate un día a la vez, métete a la cabeza que haces lo mejor que puedes con lo que tienes, sin conocerte estoy segura que así es.